한 줄 요약

• 성공하려면 단 하나에만 집중하라!!!!!

<aside> 📌 목차

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잘못 알려진 미신들

멀티태스킹

• 멀티태스킹은 허상에 가까움
• 멀티태스킹은 여러가지의 일을 동시에 망치는 방법임
• 사람은 한번에 한가지 일에만 집중할 수 있음
• 하나의 업무에 집중해야함
• 잦은 작업 변경(task switching) 은 득보다 실이 큼
  • CS 의 context switching overhead 와 같은 맥락임

자기관리

• 자기관리 대신 강력한 좋은 습관을 만들어야함
• 완벽한 자기관리가 중요한 것이 아님
• 한번에 하나씩 습관을 만들어야함 (사람은 한번에 한가지만 집중해서 할 수 있음)
• 하나의 습관을 만드려면 충분한 시간을 투자해야함
  • 평균 66일이 학계의 정설

내가 요즘 만드는 습관

• 줄넘기!!!! (장소제약받지 않고 할수 있고 방법지 어렵지 않으며 몸이 좋아지는게 느껴짐)

제 1장